Blijf op de hoogte van nieuwe tips en blogs

Workshops

Nieuwe workshop op zondag 1 maart 2020.

Regelmatig organiseer ik workshops over verschillende thema’s zoals hooggevoeligheid, grenzen aangeven en bij jezelf blijven in het contact met een ander.

Dit keer iets totaal nieuws!

Samen met Maureen Engelenburg van yogastudio Bodyglow in Purmerend.

Workshop: Van je hoofd naar je hart.

Een workshop waarbij je jouw aandacht gaat verleggen van je hoofd naar je hart.

Het doel van deze middag is niet alleen naar je hoofd leren luisteren, maar juist ook naar je hart!

Niet alleen luisteren naar wat je ‘allemaal MOET’ van jezelf (en van anderen).

Maar ook leren luisteren naar waar jij blij van wordt, luisteren naar wat je werkelijk wilt.

Als je niet luistert naar je angst(en) en/of wat een ander (van jou) vindt. 

Angst en de mening van anderen…

Vaak laten we ons leiden door onze angsten en door de mening van anderen.

We zijn al snel bang dat een ander ons raar vindt of uit zal lachen.

En als een ander het niet doet, doen we het zelf.

Een mening, een oordeel over ons zelf (ons eigen gedrag). 

Want we vinden vaak van alles. We moeten dit, we moeten dat…

Maar wat wil jij?

Maar vaak is er ook een ander, minder duidelijk, stemmetje aanwezig in ons hoofd.

Een stemmetje dat verlangt naar anders dan je nu doet of denkt. Maar die stoppen we vaak weg, uit ongemak en angst.

Want naar dat stemmetje luisteren is eng en ongemakkelijk.

Het fluistert soms over dingen die je eigenlijk wilt doen, of juist niet. Maar niet durft of doet uit angst voor ….(vul zelf maar in).

En toch denk ik dat het belangrijk is wat vaker naar dat stemmetje te luisteren, ook als het eng is.

Want je leven kan zoveel interessanter, leuker en zinvoller zijn.

Als je ook leert luisteren naar de stem van je hart.

Want je hoeft het denken vanuit je hoofd niet af te leren.

Liever niet zelfs! Liever allebei; luisteren naar zowel je hoofd als je hart.

‘Maar ik ga echt niet mijn baan opzeggen of relatie beëindigen!’

‘Maar ik ga echt niet mijn baan opzeggen, of mijn relatie beëindigen!’  Dat hoeft ook niet.

Het luisteren naar wat je hart te vertellen heeft kan ook kleiner zijn dan dat.

Iets meer aandacht voor de dingen in het leven waar je blij van wordt.

Af en toe een avond bijkomen met een kop thee. In plaats van naar een verjaardag waar je werkelijk geen zin in hebt, mag ook.

Vaak al spannend of lastig genoeg om te doen! Maar wel belangrijk voor je eigen geluk.

Oefeningen, meditatie en yoga (geen ervaring nodig)!

Hoe gaan we dat doen? Door een hele middag ons onder te dompelen met verschillende oefeningen, opdrachten, meditaties en yoga.

Allemaal ondersteunend en in een rustige opbouw.

Om jou steeds dichter bij je hartenwensen of hartverlangen(s) te brengen.

Spannend? Soms wel, maar ook super waardevol.

Je doet inspiratie op voor (verandering) in je dagelijks leven.

De workshop: Alle informatie op een rij!

De workshop wordt door Maureen Engelenburg en mij samen georganiseerd.

Maureen is een ervaren yogadocent en zal deze middag de yogaoefeningen en meditaties verzorgen.

Je hoeft echt geen ervaring met yoga te hebben om mee te doen!

De yogaoefeningen en meditaties zijn erop gericht om je steeds meer uit je hoofd te krijgen en naar de aandacht van je hart.

Na iedere serie van oefeningen en meditaties geef ik je een vervolgoefening en/of opdrachten.

Deze zijn er eerst op gericht je meer inzicht te geven in je eigen denken (wat zegt en vindt jouw hoofd allemaal!).

Vervolgens krijg je van mij oefeningen om steeds meer inzicht te krijgen in je eigen hartenwensen en verlangens.

Deze zet je op papier, waarna je aan het einde van de dag met een eerste (concrete) stap de deur uitgaat.

Doe je ook mee? Het lijkt me echt heel leuk om je (weer) te zien!

Heb je nog vragen en of/twijfels? Laat het me weten!

Stuur een e-mail naar info@paulinecoppens.nl.

Dan beantwoord ik je vragen via e-mail, of telefonisch als dat net even fijner is.

Datum: Zondag 1 maart 2020

Tijd: 11.30 uur tot 17.00 uur (inloop vanaf 11.15 uur)

Locatie: Bodyglow, Zeevangstraat 1, Purmerend

Kosten: € 55,- (incl. uitgebreide lunch en drankjes gedurende de dag)

Aanmelden: info@paulinecoppens.nl

 

 


Zelf een groepje samenstellen

Staat er nog geen datum gepland voor de workshop of cursus waar jij interesse in hebt? Dan kan het ook op een andere manier; bijvoorbeeld bij jou thuis. Misschien zijn er in je omgeving wel meer mensen geïnteresseerd. Vriendinnen, familie en/of collega’s? Regel jij de groep (minimaal 4 personen) en dan kom ik naar jullie toe. Je hoeft dan zelf niet te betalen! Stuur een e-mail naar info@paulinecoppens.nl en we bespreken de mogelijkheden.

Heb je nog vragen en/of wil je meer informatie? Neem dan contact met me op. Benieuwd naar wie ik ben? Lees dan verder bij Over Pauline.

Bekijk referenties Neem contact op


Het is een mooie introductie over hooggevoeligheid. Ik zou de workshop zeker aanraden voor mensen die zich afvragen of ze hooggevoelig zijn.

Sandra

Je komt heel betrokken en oprecht over waardoor je gelijk een gevoel van vertrouwen geeft.

Claudia

Eerst kennismaken?

Tijdens een gratis kennismaking, telefonisch of bij mij in praktijk, verhelderen we je vraag en bespreken we wat ik voor je kan doen. Is er van beide kanten een klik? Dan gaan we aan de slag!

Ja, dat wil ik!