Blijf op de hoogte van nieuwe tips en blogs

Omgaan met faalangst in 8 stappen

1 februari, 2019

Waar ik aan denk bij faalangst? Niet goed genoeg zijn, bang dat je het niet goed doet, dat anderen je uitlachen of bang voor wat anderen van.. Lees meer

Hoe ‘niks doen’ helpt als je piekert

3 januari, 2019

Je hebt een probleem of loopt ergens tegen aan, wat doe je dan? Oplossingen bedenken en nadenken over deze oplossingen. Maar werkt het ook? Laten we eens.. Lees meer

Waarom ontspannen nog niet zo makkelijk is

19 december, 2018

We hebben het altijd druk. Als je vraagt hoe het gaat met iemand krijg je meestal een antwoord uit de meerkeuze van drie: Druk Geen tijd, ik.. Lees meer

Piekeren afleren met deze 5 tips

12 december, 2018

Kort en bondig piekeren, hoe doe je dat? Het is ongelooflijk hoe sterk piekeren werkt. Hoe het je gedachten beïnvloedt, je stemming en de hele invulling van.. Lees meer

Hooggevoeligheid en 5 tips voor de feestdagen

12 december, 2018

November en december zijn gevuld met feestdagen. Een periode van gezelligheid en samenzijn, maar ook een periode waarin veel hooggevoelige personen snel overprikkeld raken.  Tijdens deze periode.. Lees meer

3 gouden tips bij hooggevoeligheid

8 december, 2018

Waarom deze drie gouden tips? Omdat ik zoveel kinderen en volwassenen zie worstelen met hooggevoeligheid. Die hooggevoeligheid ervaren als iets waar je alleen maar last van hebt… Lees meer

Waarom luisteren naar je gevoel niet altijd zo makkelijk is…

5 december, 2018

Leer luisteren naar je gevoel en al je problemen worden opgelost! Of toch niet? Want merk jij ook dat, wanneer je luistert naar je gevoel, je niet.. Lees meer

Wat is jouw grootste angst?

31 januari, 2018

Er zijn van die dagen waarop alles goed lijkt te gaan. Je gaat naar je werk zonder zorgen, thuis gaat alles zijn gangetje en je zit lekker.. Lees meer

Zelfhaat versus zelfliefde, met tips voor meer zelfliefde

11 augustus, 2017

Waarom is het toch zoveel makkelijker om zelfhaat te ontwikkelen dan zelfliefde? Waarom kost zelfhaat zo weinig moeite en is zelfliefde een vrijwel onmogelijke klus om te.. Lees meer

Vakantie en hooggevoelig…met tips voor groot en klein.

6 augustus, 2017

‘Vakantie’, een bijna heilig woord in ons koude kikkerlandje. Bij het woord ‘vakantie’ voel je een directe ontspanning en droom je weg naar verre oorden die op.. Lees meer

Waarom zou ik dankbaar zijn? Met 4 tips om het toch te proberen!

16 februari, 2017

Dankbaar zijn voor de kleine dingen in het leven. Pffff, wat kan ik me soms irriteren aan deze zin. Uitgesproken of geschreven, goedbedoeld maar het zorgt er.. Lees meer

‘Dat is niet eerlijk!’ Omgaan met onrecht

13 september, 2016

Ken je dat? Iemand zegt iets of er gebeurt iets en jij denkt: ‘Ja maar dat is niet eerlijk!’. Vervolgens schieten allerlei emoties door je heen en.. Lees meer